본문 바로가기
반응형

전체 글50

2025년도 진드기·설치류 감염병 관리지침 발표! 봄철 감염병 예방 이렇게 하세요 2025년 3월 25일, 질병관리청은 ‘2025년도 진드기·설치류 감염병 관리지침’을 발표했습니다. 봄철 야외활동이 활발해지는 시기를 맞아 진드기와 설치류 매개 감염병 예방을 위한 실질적이고 효과적인 지침을 제시한 것입니다.봄철 감염병 증가 배경과 관리지침의 목적3월 말부터 기온 상승과 함께 등산, 캠핑 등 야외활동이 증가하면서 진드기 감염병 위험도 높아지고 있습니다. 이에 따라 질병관리청은 감염병 예방과 조기 대응을 목표로 관리지침을 수립했습니다.주요 감염병 유형 및 위험도 평가이번 지침에서는 다음과 같은 감염병을 중심으로 위험도를 평가하고 있습니다:진드기 매개: 중증열성혈소판감소증후군(SFTS), 라임병, 쯔쯔가무시증설치류 매개: 렙토스피라증, 한타바이러스 신증후군(HFRS)지역별·계절별 데이터를 기.. 2025. 3. 31.
비건 식단의 장단점 총정리｜비건 식단 후기와 다이어트 효과까지 비건 식단의 장단점 총정리｜비건 식단 후기와 다이어트 효과까지 📌 목차1. 비건 식단이란?2. 비건 식단의 장점3. 비건 식단의 단점 및 주의점4. 채식주의자의 영양 보충 방법5. 유튜브로 비건 식단 후기 보기6. 자주 묻는 질문 (Q&A)7. 관련 뉴스 보기1. 비건 식단이란?비건 식단은 육류, 생선, 유제품, 계란 등을 포함한 동물성 식품을 완전히 배제하고, 오직 식물성 재료만으로 식단을 구성하는 방식입니다. 환경 보호, 동물 권리, 건강 개선 등 다양한 이유로 채식을 실천하는 사람들이 늘고 있으며, 단순한 식사 방식이 아닌 하나의 ‘라이프스타일’로 자리잡아가고 있습니다.   2. 비건 식단의 장점많은 분들이 비건 식단 후기를 통해 긍정적인 효과를 공유합니다. 다음은 실제 사례와 연구를 통해 입증된.. 2025. 3. 31.
아이를 위한 유기농 간식 선택 가이드｜유기농 아기 과자 & 과일 퓨레 추천 아이를 위한 유기농 간식 선택 가이드｜유기농 아기 과자 & 과일 퓨레 추천📌 목차1. 왜 유기농 간식이 중요한가요?2. 추천 유기농 간식 종류3. 믿을 수 있는 유아용 유기농 간식 브랜드4. 꿀딜탐험대 유튜브 영상으로 보기5. 자주 묻는 질문 (Q&A)6. 관련 뉴스 보기 & CTA1. 왜 유기농 간식이 중요한가요?유아기의 식습관은 평생의 건강을 좌우할 만큼 중요합니다. 특히 성장기 아이들은 성분에 민감하기 때문에, 인공첨가물이나 정제당이 포함되지 않은 유기농 간식이 더욱 권장됩니다.유기농 아기 과자 추천 제품은 화학비료나 농약 없이 재배된 원재료로 만들어지며, 알러지 유발 가능성이 적고 위장에도 부담이 덜합니다. 따라서 장 건강, 면역력 향상, 집중력 유지에도 긍정적인 영향을 줍니다.  2. 추천 유.. 2025. 3. 31.
생리 중 빈혈 증상부터 철분제 추천까지, 철분 부족 여성 건강 가이드 생리 중 빈혈 증상부터 철분제 추천까지, 철분 부족 여성 건강 가이드📌 목차1. 여성에게 빈혈이 자주 발생하는 이유2. 생리 중 빈혈 증상 체크리스트3. 철분 부족 여성에게 필요한 식단과 영양제4. 추천 유튜브 영상 (썸네일 클릭 시 이동)5. 자주 묻는 질문 (Q&A)6. PDF 철분 가이드 다운로드 & CTA 1. 여성에게 빈혈이 자주 발생하는 이유여성은 생리, 임신, 출산 등을 겪으면서 체내 철분 손실이 남성보다 훨씬 많습니다. 특히 생리량이 많은 경우 매달 혈액이 빠져나가며 철분이 점점 고갈되죠. 이로 인해 철분 부족 여성이 되기 쉽고, 다양한 생리 중 빈혈 증상이 나타나게 됩니다.평소 피로를 느끼는 정도로만 생각하고 지나치는 경우도 많지만, 철분 부족은 단순 피로감을 넘어서 집중력 저하, 심장.. 2025. 3. 30.
탈모 고민? 집에서 할 수 있는 자연 치료법 5가지 탈모로 고민 중이신가요? 병원 치료 없이 집에서 자연스럽게 관리할 수 있는 방법이 있습니다. 모발 건강을 지키는 자연 요법 5가지를 알려드립니다.안녕하세요, 여러분! 최근 들어 거울을 볼 때마다 머리숱이 점점 줄어드는 것 같아 걱정되시나요? 저도 한때 같은 고민을 했었어요. 하지만 무조건 병원에 가거나 약을 먹는 것이 유일한 해결책은 아니더라고요. 자연적인 방법으로 두피 건강을 관리하면 머리카락이 튼튼해지고 탈모 진행을 늦출 수도 있습니다. 오늘은 집에서 손쉽게 따라 할 수 있는 자연적인 탈모 치료법 5가지를 소개해 드릴게요. 작은 습관 변화만으로도 큰 차이를 만들 수 있으니 끝까지 함께해 주세요!목차1. 두피 마사지로 혈액순환 개선 2. 필수 오일 활용하기 3. 모발 건강을 위한 식단 4. 천연 허브로.. 2025. 3. 27.
직장에서의 정신 건강: 직장 내 스트레스 관리 방법 직장에서 스트레스를 경험하는 이유직장에서의 스트레스는 업무 과중, 상사와의 갈등, 긴 근무 시간 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 이러한 스트레스는 장기적으로 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.직장에서 스트레스 관리하는 방법업무 우선순위 설정: 해야 할 일의 우선순위를 설정하고, 중요한 업무부터 차근차근 처리하세요. 이를 통해 불필요한 스트레스를 줄일 수 있습니다.짧은 휴식 시간 갖기: 근무 중에는 짧은 휴식을 취해 머리를 식히세요. 짧은 산책이나 스트레칭을 통해 정신을 재충전할 수 있습니다.긍정적인 자기 대화: 업무에 대한 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸세요. 긍정적인 자기 대화는 스트레스를 완화하는 데 효과적입니다.동료와의 소통: 동료들과 원활하게 소통하고, 협력하는 분위기를.. 2025. 3. 27.
반응형

티스토리툴바