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BMI란 무엇인가요? 체질량지수 개념과 실생활 적용법
BMI란 무엇인가요? 체질량지수 개념과 실생활 적용법 👨⚕️📌 목차1. BMI란 무엇인가요?2. 비만도 측정 방법 🧮3. BMI 낮추는 방법 💪4. 실제 사례와 변화 경험 ✍️5. 자주 묻는 질문 (Q&A) ❓1. BMI란 무엇인가요? 🤔BMI(Body Mass Index)는 키와 몸무게를 기반으로 비만도를 간단하게 계산하는 지표입니다. 1832년 벨기에 통계학자 아돌프 케틀레가 고안한 개념으로, 현대 의학에서는 비만 여부를 판단할 때 가장 널리 사용되고 있습니다.계산 공식은 매우 단순합니다. BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)². 이 수치를 바탕으로 저체중, 정상, 과체중, 비만으로 구분됩니다. 2. 비만도 측정 방법 🧮일반적으로 WHO 기준에 따라 아래 수치로 분류됩니다:👤 BMI 18..