우울증 #우울증대처법1 우울증의 초기 증상과 그에 대한 대처법 우울증이란?우울증은 슬픔, 무기력, 자아존중감 상실 등을 특징으로 하는 정신 질환입니다. 우울증은 누구나 경험할 수 있으며, 초기 증상을 인식하고 적절하게 대처하는 것이 중요합니다.우울증의 초기 증상지속적인 우울한 기분: 몇 주 이상 지속되는 우울감은 우울증의 주요 증상입니다.흥미 상실: 이전에 즐겼던 활동이나 취미에 흥미를 잃고, 무기력해지는 느낌을 받을 수 있습니다.피로감: 아무리 잠을 자도 피곤함을 느끼며, 에너지가 부족한 상태를 경험할 수 있습니다.자아존중감 저하: 자신에 대한 부정적인 생각이 커지고, 자아존중감이 크게 낮아질 수 있습니다.우울증 대처법우울증의 초기 증상을 인식했다면, 적극적으로 대처해야 합니다. 우울증은 혼자서 해결하기 어려울 수 있으므로, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다... 건강 2025. 3. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음