암생존자건강관리1
암 생존자의 건강한 삶, 운동과 식단이 해답입니다.
암 생존자의 건강한 삶, 운동과 식단이 해답입니다 🧘🥗📌 목차1. 연구 개요2. 주요 발견3. 연구의 의의 및 반응4. 한계 및 고려사항5. 결론1. 연구 개요 📊2025년 3월 25일 발표된 대규모 코호트 연구는 암 생존자(cancer survivors)의 장기 건강을 위한 생활 습관의 중요성을 조명했습니다.이 연구는 주로 운동과 식단이 사망 위험(all-cause mortality)에 미치는 영향을 분석했으며, 암 치료 후 수년 이상 생존한 다양한 환자의 데이터를 기반으로 진행되었습니다. 2. 주요 발견 🧠① 운동의 힘 💪주 150분 이상 중간 강도 운동을 실천한 생존자는 사망 위험이 약 24% 감소했습니다. 빠르게 걷기, 요가, 가벼운 자전거 타기 등이 이에 포함됩니다.특히 유방암·대장..