공복올리브유레몬즙1
공복 올리브유 효능과 올리브유 다이어트
🌿 공복 올리브오일, 식욕 억제와 다이어트에 효과 있을까? 과학적 근거 총정리요즘 건강과 다이어트를 위해 공복에 올리브오일을 섭취하는 분들이 많아졌습니다.단순한 유행이 아니라, 위고비나 삭센다처럼 식욕 억제에 도움되는 작용을 한다는 과학적 설명도 나오고 있는데요.오늘은 공복 올리브유의 효능, 섭취 방법, 주의사항, 그리고 추천 제품까지 한 번에 정리해 드리겠습니다. 🥄 1. 식욕 억제 효과 – 올레산과 GLP-1 분비올리브유에는 올레산이 풍부하게 들어있습니다.이 성분은 장에서 GLP-1이라는 식욕억제 호르몬의 분비를 촉진시킵니다.실제로 식욕 억제제로 잘 알려진 위고비나 삭센다도 이 GLP-1의 작용을 이용한 것인데요.약 없이도, 공복에 올리브유만 섭취해도 유사한 효과를 기대할 수 있는 것이죠. 🕒..